Everyone

FITGENERATOR

Jelly Bean

Ești o mama care muncește din greu și care nu are timp să mă ajute? Ești scurt la timp? Vrei să fii în formă fără a trebui să rămâi la o dietă riguroasă?

Citiți povestea mea și permiteți-mi să vă ajut.

Nu prea vreau să vă spun cât de puternic și minunat sunt! Nu! Sunt la fel ca tine - o femeie, o mamă, o ființă umană care face adesea alegeri greșite, dar și o ființă umană care a transformat o frunză nouă și a decis să ia măsuri. Puteți face și asta! Nu sunt singura mamă care a reușit să facă asta.

Fiul meu sa născut când aveam 23 de ani și 14 kg prea greu. Ești o mamă? Dacă da, atunci știi foarte bine cum se schimbă lumea ta când devii unul. Nu puteam să-l ascund! Prea multe responsabilități noi, timp liber, nopți nedormite, epuizare ... După ceva timp am știut că trebuie să lupt pentru mine și în ciuda muncii de lucru pe care trebuia să o fac, am fost disperată să fiu din nou în formă și să găsesc ceva timp să fac exerciții fizice .

Apoi mi-am dat seama că cu pașii copilului și o doză de determinare puteți obține o mulțime.

Doar câteva minute de exerciții pe zi și o dietă sănătoasă mă lasă să revin după 6 luni. Toate prietenele mele erau curioase - cum a făcut asta? Cum a găsit timpul cu un copil acasă? Între timp am făcut exerciții fizice la domiciliu, cam 30 de minute pe zi, când fiul meu dormea. Nu știam atunci că sistemul pe care l-am găsit va fi o soluție pentru multe alte femei ca mine.

Când Mikołaj avea 6 ani și sa născut fiica mea Maja, am câștigat 16 kg. Doi copii, muncă, gospodărie și puțin timp pentru mine - din fericire, știam exact ce să fac pentru a fi din nou în formă.

Când Maja adormise în cărucior - mi-am ridicat picioarele!
Când mi-am spălat dinții - mi-am ciupit fesele!
Când am fost în așteptare - mi-am ciupit fesele!
Când copiii dormeau - am făcut niște șezuturi!
O plimbare în parc - mai degrabă un marș rapid!
Și am făcut toate cele de mai sus în fiecare zi ... pe lângă dieta mea sănătoasă.

Cu doi copii și aproximativ un an după a doua sarcină, m-am uitat ca niciodată nu am mai avut!

Această experiență mi-a schimbat complet viața. Mi-am dat seama cum activitatea fizică și o dietă sănătoasă m-au transformat într-o femeie energică și încrezătoare, care este gata să se confrunte cu viața.

Am vrut să ofer un viitor mai bun pentru mine și pentru copiii mei și am fost în sfârșit gata să fac asta. Scopul meu a fost să fac din fitness o parte din viața mea și să devin un antrenor profesionist. Am lucrat și am studiat din greu pentru a obține cât mai multe cunoștințe și experiență posibil - am pus totul la încercare. Sacrificiul meu de sine dedicat ma condus la scopul meu. În acea perioadă, m-am întâlnit cu soțul meu Darek, care, ca un trainer experimentat, ma ajutat mult și m-au motivat să muncesc și mai mult. Prietenia noastră sa transformat într-o iubire unică, care a dus la cel de-al treilea copil Zuzia.

După sarcina mea, după sfatul lui Darek, am decis să împărtășesc povestea mea în formă pe Facebook. Ceea ce nu știam atunci a fost cât de inspirată ar fi povestea mea pentru atât de mulți dintre voi. M-a concediat ca să împărtășesc pasiunea mea și să-i motivez pe alții să ia măsuri.

Astăzi sunt mii de noi și primesc zilnic mesaje de la tine; mesaje despre cum ați început să faceți exerciții și cum ți-a schimbat viața, sunt pentru totdeauna recunoscător pentru aceștia.

Bucurați-vă de antrenamentele mele în cererea mea!

Antrenamente intensive HIIT. Aceste tipuri de antrenamente actioneaza incredibil de metabolism (continuand sa arda grasimea mult timp dupa antrenament), cu toate acestea, acestea sunt exigente antrenamente. Sesiunile sunt rapide și super-dinamice și super eficiente.

Toate cele bune,
Klaudia Szczesna-Rzepecka

NO LIMIT by Klaudia Szczesna

Cea mai recentă versiune a NO LIMIT by Klaudia Szczesna

Alte versiuni